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눈 관리는 많은 사람들이 모르는 주제다.
이것은 유감스러운 일이다.
왜냐하면 그것들은 필수적인 신체 부위이기 때문이다.
이 글을 발견한 것은 행운이었다.
여기에 포함된 조언은 매우 도움이 될 수 있다.
당신은 큰 변화를 가져올 수 있는 정보를 배우려고 한다.
눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
자외선 차단 효과가 가장 좋은 고품질의 선글라스를 항상 가지고 오십시오.
태양은 눈 자체에 해를 끼칠 뿐만 아니라 눈 주위를 감싸고 있는 섬세한 피부에도 해를 끼친다.
나쁜 관행으로 운명의 유혹을 피하라.
당신의 가족 중에 눈 질환의 이력이 있는지 알아내서 조기에 진단할 수 있도록 하라.
검안사는 녹내장, 백내장 등 유전성 질환을 검사할 수 있다.
조기 발견은 결국 최선의 방어가 될 수 있다.
선글라스에는 여러 종류가 있다는 것을 깨달아야 하며, 어떤 선글라스는 다른 것만큼 눈을 보호하지 못할 것이다.
당신의 쌍은 100% UVA와 UVB 광선 차단 특성이 필요하다.
비록 안경이 주로 패션의 표현일지라도, 값싼 선글라스가 실제로 시력에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 것을 알아라.
만약 당신이 흡연자라면, 지금 멈춰라.
담배 연기는 폐뿐만 아니라 눈도 손상시킨다.
장기 흡연자는 눈병에 걸릴 위험이 더 높다.
그만두면 백내장이 생기거나 시신경이 손상될 위험이 줄어든다.
선글라스를 써서 눈을 보호해야 한다.
날씨가 흐릴 때도 자외선으로부터 보호가 필요하다.
자외선으로부터 보호해 주는 선글라스를 사용해라.
아마 비용이 더 들겠지만, 여러분의 눈을 제대로 돌보는 것은 위험하다.
컴퓨터를 한 번에 몇 시간씩 사용하는 것은 당신의 눈을 해칠 수 있다.
눈이 마르지 않도록 눈을 자주 깜빡여라.
너의 눈부심도 줄여라.
필요하다면 글래어 방지 화면까지 얻을 수 있다.
모니터의 상단 부분과 눈이 동일한 위치에 컴퓨터가 있는지 확인하십시오.
당신은 당신의 눈이 화면을 향해 약간 아래를 바라보기를 원한다.
정기적인 시력 검사는 당신의 시력 관리 프로그램에서 중요한 부분이다.
몇 년 후에 거기 올라가면 시력 검사를 더 자주 해.
나이가 들수록 심각한 눈 질환에 걸리기 쉽기 때문이다.
그것들을 주의 깊게 관찰하는 것은 당신의 안과의사가 시작할 때 발생할 수 있는 어떤 잠재적인 문제들을 발견하는데 도움을 줄 것이다.
눈 건강에 관한 한 당신의 가족력을 알아라.
많은 눈 질환은 유전적이다.
이 때문에 가족 중에서 자신들에게 피해를 본 사람이 있다면 누구라도 알아주는 것이 중요해진다.
이것은 당신이 예방 조치를 취하고 만약 문제가 발생한다면, 나중에보다는 빨리 그것의 징후를 포착할 수 있게 해준다.
선글라스는 스타일리쉬하지만 눈에도 이롭다.
선글라스는 태양 복사로부터 눈을 보호하여 눈을 가늘게 뜨고 손상되지 않도록 한다.
일반 안경에는 처방전용 선글라스를 받거나 전환 렌즈를 끼게 할 수 있다.
무슨 수를 써서라도 담배를 피우지 마라.
당신의 혈관은 흡연으로 고통받을 수 있다; 이것은 당신의 눈에서 발견되는 것을 포함한다.
그것은 백내장을 포함한 추가적인 문제를 일으킬 수 있다.
그러므로 흡연을 줄이거나 심지어 담배를 끊을 방법을 찾아, 여러분의 소중한 시력을 보호하십시오.
부풀어 오르는 눈꺼풀이 있다면 오이 조각이 부은 것을 줄이는 데 도움이 된다.
4분의 1인치 두께의 조각들로 콜드 컴버를 잘라라.
눈 감은 채로 눈꺼풀 위에 10분 정도 올려놓는다.
녹차 봉지를 물에 담그는 것은 염증과 함께 눈 붓기를 줄이는 데 좋다.
컴퓨터를 이용해서 일을 한다면 휴식을 많이 취해라.
눈이 활력을 되찾고 건강하게 지낼 수 있도록 눈을 쉬게 해야 한다.
몇 분 정도 걸어다녀도 도움이 된다.
건조한 눈으로 눈을 뜨고 있다면 안과 연고가 필요할 수 있다.
그것들은 당신의 눈을 윤활하게 할 수 있고 그것들이 수분이 아니기 때문에 더 오래 돕는다.
단점은 바를 때 시력이 흐려질 수 있어 취침 전 사용하는 것이다.
좋은 눈 관리를 이해하는 것은 매우 중요하다.
여기서 찾은 팁을 읽고 나면, 더 많은 정보를 얻어야 한다.
이 팁들을 꼭 사용해.
그것은 눈을 건강하게 유지하는데 도움이 될 것이다.
그것은 또한 문제를 예방하고 시야를 더 좋게 할 것이다.